終於來到減肥小單元最後一彈，其實減肥這件事，三集真的說不完呀，尤其當整個社會都告訴你「這樣的身體不夠好」，要愛自己真的是件很難的事。
但是持續和自己對話是很重要的，對話的過程中，只靠心靈雞湯這類的書是不夠的，我們需要的是心靈鮮肉湯！
本集影片我們分享了近期看到最棒的身體議題的書—《飢餓》，感謝出版社提供我們兩本書做為粉絲頁活動，只要完成下列兩個任務，就有機會抽中呦～～
＝＝＝贈書規則＝＝＝
1.分享影片貼文，設定為公開。
2.在原貼文下方留言，寫下你想對自己身體說的話。
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我們將在9/6(五)下午5點抽出兩位肉粉贈書，因為我們真的很少辦粉絲團活動，還請大家踴躍分享呦XDD